Descripción

Headspace for Kids es una herramienta diseñada para ayudar a los niños a desarrollar habilidades de mindfulness y bienestar emocional desde una edad temprana. A través de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y actividades de relajación, los pequeños aprenden a gestionar sus emociones, mejorar su concentración y encontrar momentos de calma en su día a día. La plataforma adapta sus contenidos según la edad, ofreciendo experiencias accesibles y divertidas para que los niños exploren la meditación de manera natural. Es una excelente opción para fomentar la tranquilidad y el equilibrio emocional en los más pequeños 

Meditaciones guiadas  

Sesiones cortas adaptadas a su edad para fomentar la calma y la concentración. 

Rutinas de relajación antes de dormir  

Historias y sonidos suaves que los ayudan a prepararse para el descanso nocturno. 

Comentario y sugerencias

Headspace for Kids es una excelente manera de ayudar a los niños a relajarse, concentrarse y gestionar sus emociones a través de ejercicios simples y divertidos. Sus meditaciones guiadas, actividades de respiración y sonidos tranquilos están diseñados para que aprendan a calmarse de forma natural. Para aprovecharlo al máximo, puedes practicar junto a ellos, convertirlo en una rutina diaria y hablar sobre cómo se sienten después de cada sesión

Contacto

Email: valentina.urra2401@alumnos.ubiobio.cl

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